TRÆNING OVERSIGT
Vi har hold til alle aldre og niveauer. Læs mere om det hold, der passer til dig herunder. Tryk på overskrifterne for at læse mere.
Der trænes efter principperne "Randers Freja Atletik & Motion - ATK" -
Kan hentes her - ATK
Oprykning til næste hold sker efter nytår. Vi rykker op efter fødselsår. Der kan gøres enkelte undtagelser.
Alle er velkomne. Vi leger atletikkens øvelser ind. Tag gerne dine forældre med!
For mere info, tryk på overskriften eller kontakt Birgit Lund på 81 50 26 68 eller boern@randersfrejaatletik.dk.
Alle kan være med. Du får mulighed for at løbe både kort og langt, løbe stafet- & hækkeløb, springe længdespring, kaste med bold og støde kugle. Der fokuseres meget på, at børnene får en bred og alsidig bevægelseserfaring samt får og bevarer glæden ved at bevæge sig.
For mere info, tryk på overskriften eller kontakt Birgit Lund på 81 50 26 68 eller boern@randersfrejaatletik.dk.
Alle kan være med. Du får mulighed for at løbe både kort og langt, løbe stafet– og hækkeløb, springe højde–, stang- & længdespring, kaste med spyd, diskos, hammer og støde kugle mv. Der fokuseres mere på styrke og konditionsdelen samtidig med, at der bruges tid på at lære atletikkens bevægelsesmønstre og grundmetodikker inden for løb, spring og kast.
For mere info, tryk på overskriften eller kontakt Merete Nordentoft på 24 20 82 81 eller ungdom@randersfrejaatletik.dk.
I denne gruppe ved næsten alle, hvad rigtig atletik er, og det sætter naturligvis sit præg på træningen. Der kommer dog stadig nye medlemmer til, og bl.a. derfor skal vi stadig igennem alle øvelser. Vi glemmer dog aldrig det legende element og den brede bevægelseserfaring. men nu er træningen mere tilrettelagt efter øvelserne, og vi prøver at tage til flere konkurrencer.
Junior/Senior-holdet træner i nogle skoleferier og på nogle skolefridage.
For mere info, tryk på overskriften eller kontakt René Kvist på 50 80 26 11 eller chef@randersfrejaatletik.dk.
Alle er velkomne. Program til alle. Kom og tag en snak med træneren, så vi kan placere dig det rette sted med den rigtige træning.
For mere info, tryk på overskriften eller kontakt René Kvist på 50 80 26 11 eller chef@randersfrejaatletik.dk.
Randers Freja Atletik og motion har et løbehold til de fleste. Vi har det hyggeligt og træner efter et struktureret træningsplan/-program.
Løbe området byder på 140 hektar store naturområde, og vi har adgang til ude- og indendørs atletikbane.
For mere info, tryk på overskriften eller kontakt Joan Sundby på 53 57 26 36 eller motion@randersfrejaatletik.dk.
Hos Randers Freja Para-atletik tilbyder vi Frame Running, kørestolsrace, kastediscipliner, længdespring og løb.
For mere info, tryk på overskriften eller kontakt Susanne Braüner Ladefoged på 31 33 32 58 eller racerunner@randersfrejaatletik.dk.
Dækker dig der er over 30 år og gerne vil igang med og dyrke atletik og deltage i stævner.
For mere info, tryk på overskriften eller kontakt Per Egge på per@randersfrejaatletik.dk.
